Las manifestaciones se fundamentan en personas más concientes,(exceptuando por supuesto los actos vandálicos de una minoría) en seres humanos informados, conectados, organizados, conscientes de las inequidades y distorsiones que ha generado una cultura basada en el dinero y el mercado como valores centrales del vivir.

El espíritu de los tiempos que se abren tienen que ver con una cultura en que el valor es desplazado desde lo cuantitativo a lo cualitativo, hacia una calidad de vida integral, relaciones más conscientes y colaborativas, hacia una actitud abierta y de reconocimiento del valor de la diferencia.

Las protestas tienen que ver con un malestar en relación a la atmósfera de la sociedad patológica que hemos creado, competitividad excesiva, éxito económico, stress, una vida centrada en la productividad y el consumo, una vida de correr y correr tras algo que nunca se alcanza o que si se alcanza no produce la felicidad esperada, una vida que nos aliena de un sentido más profundo, donde la ambición por el poder económico, y la concentración de este produce inequidad crueles diferencias y exclusiones.

Pero estos son solo los síntomas, lo que hay detrás es una manera reduccionista de entender al ser humano, como una entidad que consume y produce y que tiene valor sólo en cuanto es un buen recurso productivo y eficiente al servicio de un sistema económico mundial al cual hay que hipotecar la vida, la energía, la salud, incluso la alegría de vivir.

La vida entendida como una escalada constante, del crecimiento interminable, donde se arrasa con todo, los recursos naturales, la dignidad, la verdadera calidad de vida con tiempo para el afecto, la imaginación, la nutrición interior, el auténtico disfrute. Donde las preguntas sobre el sentido de la vida, qué de verdad nos importa son colaterales o reprimidas puesto que estorban el funcionamiento del sistema.

Pero esto jamás podrá llenar al espíritu humano, quizás nos haya obnubilado por un tiempo, pero nuestra naturaleza, nuestro ser integral reprimido inevitablemente nos está llamando a Ser y expresar Todo lo que somos. Personas, no consumidores, personas que necesitamos tiempo y espacio para ser lo que somos, cuerpo, mente, espíritu. Afectividad, Imaginación, Creatividad, Disfrute, Espiritualidad, Propósito, Sentido. Cualquier enfoque cultural que reprima todos estos aspectos está condenada al fracaso y las generaciones emergentes lo tienen claro, quieren tener un trabajo digno, que les permita realizarse y les deje tiempo para vivir la vida de pareja, familia, para generar redes y uniones creativas, para educarse y realizarse, para tener la oportunidad de expresar lo mejor de sí y darlo al medio.

Tengo también la impresión que si bien las autoridades entienden la peticiones concretas no están “vibrando” con los aires de los nuevos tiempos y eso se siente como una falta de sintonía con la gente, un sentimiento generalizado de que la mayoría de ellos “está en otra”.

Caminar, respirar, y comer son simples actos que realizamos de manera casi automática, sin prestarles ni la más mínima atención en este mundo sobresaturado de información, oportunidades y estímulos externos que colman nuestra capacidad de respuesta y dificultan el contacto con nuestras emociones y pensamientos. Certezas en un mundo incierto está escrito en un lenguaje sencillo e inspirador en el que la autora nos invita a asumirnos como seres conscientes, conduciendo la mente, centrándonos en el aquí y el ahora, abandonando todo prejuicio, anticipación y expectativa para vivir plenamente cada instante. Este nuevo libro de Patricia May, que reúne material inédito junto a las mejores columnas publicadas en la revista Sábado de El Mercurio, nos llama a reflexionar acerca de la sociedad que deseamos construir, ya que sólo desde la conciencia y el amor podremos hacer las transformaciones necesarias para gestar un mundo mejor y más humano. “Es en la realización de estos actos cotidianos con amor y sentido que podemos realizar nuestro ser en la vida”.

El Alma es nuestra verdadera realidad antes de nacer, después de morir.

Los seres humanos somos autoconscientes, no sólo existimos sino que, sabemos que existimos.

Quien nos da la conciencia es el Alma.

Cada vez que somos conscientes, nos sintonizamos con el Alma.

Podemos ser conscientes de nuestra respiración o de la sensación de las manos y cada vez que enfocamos nuestra conciencia, traemos la luz del Alma a la tierra.

El ser Conscientes y plenamente Presentes, nos trae paz y brota de nuestro corazón el sentimiento de amor y la alegría de vivir.

El desafío evolutivo actual de los seres humanos, es traer la luz del Alma a nuestras vidas y al mundo.

Si enfocas tu conciencia en tu respiración en este momento, sólo observándola, traes Luz, Paz, Amor a tu familia, a tu país, a la tierra.

Envía este regalo de Conciencia a todos tus familiares y amigos para aportar una chispa de Luz y Amor.

La discusión se centra en las políticas públicas, en la acción de las empresas, en el crecimiento económico. En el discurso público nadie parece discutir que el tema del “crecimiento”, siempre ligado a lo económico es el factor central en este gran desafío país.

Sin embargo, estamos viendo los efectos que produce el centrarse unilateralmente en éste, sin atender a otros aspectos que tienen que ver con el desarrollo cultural-ético-valórico- espiritual de un pueblo.

Aquí tenemos los resultados: una cultura fuertemente aspiracional en el que el propósito central es el consumo, la imagen y la posición social a cualquier costo. Seres humanos ansiosos por aumentar su status, por devorar y devorar bienes, ahí tenemos la cultura del carrete hasta reventarse en los jóvenes, el creciente consumo de drogas, ahí tenemos la cloaca de la cual surgieron los saqueos después del terremoto, ahí pudimos ver de frente la avidez por las posesiones que hemos ido amasando en los últimos años, ahí tenemos al enorme porcentaje de personas que no se hacen el menor problema al evadir el Transantiago o los impuestos, ahí tenemos la corrupción en los funcionarios públicos, el stress y la falta de un Sentido de vida que encienda, entusiasme que haga meritorio el vivir.

El punto central que deberíamos plantearnos es que el desarrollo de la capacidad económica, tiene que ir aparejada con una educación ética en que los antiguos y “pasados de moda” (para la cultura actual) valores, como la dignidad, el esfuerzo, la superación personal, el servicio, la colaboración en propósitos altruistas estuviera en el centro de la formación. Y esto debería tomarse tan en serio que pasara a ser una política pública. Así podríamos entender que el tener una mejor situación económica está al servicio de hacernos mejores personas, donde podemos desarrollarnos no sólo en la capacidad de tener y consumir, sino en aprender, en compartir, en dar, en nutrirnos como seres humanos corporales, afectivos, estéticos, imaginativos, creativos, intelectuales y espirituales.

La cultura del abuso, de la ansiedad por poseer, de la falta de aprecio a la naturaleza, de la falta de respeto ciudadano, nos habla de un desequilibrio, de una falta de nutrición y educación integral que recalque fuertemente los valores humanos y ciudadanos, el sentido de vida centrado en la autorrealización y la colaboración, sin esto, no es posible salir de la pobreza, pues su causa no es sólo económica, sino centralmente cultural, en tanto tiene que ver con la falta de esfuerzo, dignidad, generosidad, con egoísmo social, con clasismo, con avidez consumista.

Sin valores altruistas entregados desde la más tierna infancia, nos encontramos con una juventud sin sentido de vivir, sin una razón de nobleza para madurar y hacerse adulto para colaborar en la gestación de un mundo mejor.

En Conciencia Pura, en simple Presencia, desaparece, la carencia, la ansiedad, la prisa, el miedo.

Este momento se vuelve completo en sí.

Todo está aquí, no necesito nada más.

En Conciencia Pura no hay pasado, no hay futuro, sólo esto, sólo presente.

Todo se transfigura, veo y escucho como si fuera la primera vez, se descorre el velo y descubro un mundo de Presencia vibrantes.

Cada objeto y existencia emana su propia cualidad al ambiente.

Desaparece la frontera entre yo y el mundo y puedo sentir aquello que nos conecta.

En profunda sintonía y contemplación me hago Uno con lo otro y el prójimo soy yo misma.

Todo se transfigura, el Espacio ya no está vacío, puedo escuchar su sonido, el espacio se vuelve la trama vibrante que nos conecta y sintoniza con todos los tiempos y lugares y puedo ver como todo lo que pienso, hablo, actúo se transmite a la Totalidad viviente.

Estoy aquí y estoy en todas partes.

Y Todo está aquí.

Nada está separado, nadie está solo, nadie está aislado, somos Uno, una Gran Totalidad Vibrante.

Todo se transfigura, el aparente Espacio Vacío está saturado de Presencia, de esa Misteriosa Presencia que todo lo impregna, de donde todo emerge, adonde todo retorna.

Todo es danza, forma, imagen que toma la Presencia Universal.

Una vivencia tan fuerte como esta, es una oportunidad única de reenfocar, re-significar nuestra vida, por eso lo peor que podría pasar es que volviéramos a la “normalidad”, a las mismas “neuras”, estilos de vida, formas de relación, estados ansiosos, apegos, círculos viciosos emocionales y mentales que nos generan aflicción a nosotros y a nuestro entorno, es decir que no hubiera ningún cuestionamiento personal o social y todo siguiera “como siempre”.

La experiencia de ver como todo se pierde, o se puede perder en un momento, como el mundo se derrumba y no somos capaces de mantenernos en pié, despierta nuestros cielos e infiernos y nos hace ver lo que no veíamos, como si todo cobrara un nuevo orden, como si lo central y lo accesorio tomaran su lugar, como si se cayera el velo de nuestros ojos y muchas de las cosas que nos tenían alucinados, preocupados, ansiosos ya no tuvieran ninguna importancia y, algunas que dábamos por sentado cobraran su lugar y relevancia.

El terremoto y sus coletazos constituyen una gran oportunidad para la expansión de la conciencia humana. Nos incita a preguntarnos por el Sentido de nuestra vida, como seguir viviendo ahora que tuvimos la experiencia vivida que podemos perderlo (o efectivamente perdimos) todo aquello por lo que habíamos dado sangre, sudor y lágrimas, en 3 minutos.

Podríamos entenderla como una experiencia de Bautismo, Purificación que se lleva todo lo que está demás, lo que sobra, la cáscara, lo superfluo y deja en evidencia prístina, sin necesidad de palabras ni discursos, lo esencial, lo importante e imprescindible en la vida. Cuán importante se vuelve el afecto, la ternura y la cercanía de los seres queridos, cuanto valoramos el apoyo, la solidaridad de la comunidad humana. Cuanto valoramos también la capacidad de mantener un centro aplomado para ver con serenidad y autoliderarnos en el poder salir de la angustia, cuan valioso se vuelve la sintonía con el Ser Interior que nos da la confianza radical que aún cuando todo se destruye, nuestra Esencia perdura.

Reflexionar acerca de esto, es vital no dejar que se escape, conectarnos con nosotros mismos, ojalá en grupos o comunidades y observarnos..¿qué vivencia personal tuve con el terremoto?, ¿Qué efectos dejó en mi?, ¿Qué removió?, ¿Que me mostró?, ¿Qué se llevó? ¿Que nuevas cosas deja en mi vida?, ¿Cómo quisiera seguir viviendo en adelante? ¿A qué le quiero dar mis esfuerzos y mi tiempo?

De que esta reflexión se haga y estimule a todo nivel depende que nuestro país pueda dar un paso adelante en valores, humanidad, conciencia, solidaridad, calidad de vida, desarrollo integral y felicidad, y para que no volvamos a caer en el espejismo de que la plenitud y realización depende de nuestros niveles de consumo, status socioeconómico, apariencia, deseo ansioso, correr de una cosa a otra sin pausa, puesto que este tipo de enfoque es el que generó la mayoría de las aflicciones, deshumanización, soledad interior, stress en que hemos vivido.

Aún cuando no nos guste recordarlo y en nuestra cultura tendamos a reprimirlo y olvidarlo, la disolución y la destrucción son parte del proceso universal, planetario, histórico, social y personal puesto que no se puede construir algo nuevo si no se disuelve el estado anterior, y es integrado en un orden más complejo, rico y amplio…muere la flor y nace el fruto, muere el niño y nace el adolescente, muere la cáscara y nace la semilla, muere el cuerpo y queda la Conciencia Pura.

Muerte y nacimiento estarán siempre presentes sucediéndose uno al otro, la transformación es inevitable y ella supone disolución y construcción, una y otra vez, esto es parte del modo en que opera el universo, Cosmos y Caos; Cosmos estabilizando, ordenando, armonizando, Caos estimulando las rupturas de los órdenes anquilosados, del cual surgen nuevos estados, más complejos, ricos y diversos, como si toda la manifestación, desde las estructuras moleculares, los seres vivos y la conciencia humana necesitaran ser removidos, sacados de su espacio de comodidad y estabilidad para generar búsqueda de nuevas posibilidades y formas de expresión, como si todo ser necesitara ser removido para salir de su acomodación y expresar su potencialidad en mayor intensidad….y no cabe duda los límites invisibles que la cultura y sociedad del consumo, el carrete, la codicia y la carrera interminable por “más y más” impone a quienes se dejan atrapar por ella es estrecha y atenta contra la manifestación del Alma humana, con su enorme potencialidad de amor, creatividad, sabiduría, paz.

Cuando superamos el primer momento traumático, la crisis y el caos, son una puerta abierta a la evolución, al cambio, a la reflexión, a la reformulación, no sólo de los procedimientos concretos ante una catástrofe o de la reparación de la infraestructura, sino que también, y fundamentalmente, la oportunidad de transmutar la conciencia humana. Cuando esto es vivido en forma colectiva por un país entero, cuando hemos experimentado la angustia, el dolor, la fragilidad, al mismo tiempo se genera una enorme potencia de transformación.

Por ello, el desafío no es re-construir, en las mismas bases y cimientos que antes, sino que de crear algo nuevo, que integre los aspectos valiosos de lo anterior y que se libere de aquello que generó negatividad, oscuridad, prisión, esa es la gran oportunidad que ofrece toda gran mutación. La reflexión para las personas y comunidades que despiertan a vivir una vida consciente tiene que ver con qué necesitamos destruir, dejar atrás, para no crear más de lo mismo cuando salgamos de la crisis, para no volver a levantar las mismas estructuras de individualismo, consumismo ansioso, automatismo, agresividad en esta cultura del stress de correr incesantemente tras logros de apariencia y status económico.

Los procesos destructivos inesperados y de gran fuerza son como una gran bofetada y su valor puede ser despertarnos, permitirnos ver lo que no veíamos en medio de la hipnosis colectiva, cuestionarnos nuestro sentido de vida, fines y medios. Replantearnos lo que es importante y lo que es accesorio y volver a levantarnos de otra manera en otras bases, cimientos y sentido.

It is not precisely what we have, and oftentimes we blame others, government, the powerful and overwhelming, the multinationals….we throw out the bad and wash our hands, so this is not our problem but others’, it is not us who have created the world, we buy into total innocence, what do I have to do with this if I live a simple life in a country without undue influence, what responsibily do we have if we are apparently completely harmless?

As long as there are no growing numbers of people that are willing to put themselves on the line, to reflect about how their own daily actions affects the world, as long as we do not realize that through our thoughts, feelings and actions we are having an effect on the world, since everything is connected, as long as we are not able to see that a global change happens to people, that a changed world originates in people who are transformed not only at a conceptual level, not only complaining of the power abuses in others, not only taking passionate stands in favor of those we consider best and deploring the actions of those who represent for us “evil”, but by being in ourselves an active source incarnated in the values we preach.

If abuse, manipulation through fear to generate violence in others, if the ecological depredation, if international selfishness all have such a prominent place in the planet, it is because these dynamics have a stronger impact than those of trust, respect and accordance with the kingdoms of nature. So when we act from fear, or we are not willing to listen, or we are prejudiced, or we exclude, we are preserving and stimulating these dynamics on a world level.

In each action, in the directions of our thoughts we are working with forces that will continue to add to others and from there, preserving or changing the world. It is the common, regular people, nameless and everyday, that build the world, the government, the leaders, the communication media are only the reflection of the dynamics prevalent in the world, no one is passive, we all have to do with the history and its development, and when a critical number of people understand this, when we make a gift of our conscious work for the benefit of a better personal quality to change the world, when we no longer blame others and when we realize the traps in which we fall daily in our relationships, actions, incoherences, we will not be so harsh to judge others and we will do the only thing we can truly do, change so we can effect change.

Re enchanting life is an art that does not require extraordinary things, but an attitude of presence and open heartedness that returns to us the feeling, the appreciation, the blessings and gratefulness of each moment. Even the simplest actions, apparently insignificant, can become deeply inspirational.

Peeling potatoes, for instance, if we give to it a space of tranquility,in which, serenely breathing, we connect with its shape, we touch, smell, feel the fragrance of the potatoes in our life, those we saw in our grandmother’s, mother’s, or nannies’hands, those we share during summer evenings, or in “cazuelas”(chilean hearty soup) during winter rains, those which decorated family gatherings. The story of our lives and loves opens from this simple potato.

Also, there are so many sunrises in a potato, noon suns and starry nights, storms and oceans that became clouds that traveled through valleys and mountains and then in the blessed rain that watered it.

In this potato there are evenings of magic quiet, ripening of seasons, autumn, swirling winds, spring, the smell of flowers, winter, rains and cold, summer, afternoons of fruits and bees.

There are minerals that were born in distant stars and which shaped the body of our planet, microorganisms, plants and animals, other existences in the unending chain of life.

In this potato there are the hard-working hands of the people who sowed it,their own hopes and dreams and those of their fathers and the fathers of their fathers.

So many things had to happen for it to exist, in this space, at this time, this simple potato here in my hands.One of the many daily miracles, among so many impossible ones we live through, of the thousands of things that could have happened for this moment not to exist, and yet, in the orchestration of events, here I am, with this potato that carries the history of the whole world; I have here and now the world in my hands, and it is my choice to transform the action of peeling it, and cook it in a sacred, cosmic ritual which I imbue with the best of myself, in this unending chain where each being has the chance to tint, with their intention, with their gift to daily acts, and so transform even the simplest things in vehicles of harmony, encounter, love and power.

Not giving importance to basic actions such as breathing, eating or walking, not paying them attention, has empoverished and disenchanted our lives,and yet there are cultures from which we can learn and incorporate traditions in this respect, and thus obtain wonderful tools to live life in a better way.
The hindu tradition made a science from the act of breathing, the pranayama, which implies that depth, rhythm, facets of breathing have an effect on the integrated human being. So breathing, according to them, is used to pacify ourselves, activate, concentrate, harmonize.

This is also understood as an act that goes far beyond the taking of oxygen and expelling CO2, since when we breath in we integrate a vital energy, the prana, which is distributed throughout all the biological system, feeding and vitalizing body and mind. This is how they connect many of the body diseases, (for lack of energy to the organs) and psychological (such as depression) with respiration. According to this empirical knowledge, practiced throughout millenia, the immediate effects of a defficient breathing are constant irritability, tiredness and stress, since breathing directly affects the nervous system.

A complete breathing respects the 4 stages of respiration (Inhaling, retention or holding, exhaling, emptying out…) filling the lungs fully. I invite the people who are reading this article to observe how they are breathing, at this moment, and at the same time to include a practice of morning breathing to begin each day. If at the same time positive images and movements are added, it can become an important source of harmony and health.

Can you imagine what would happen if not only we could fill a depressed person with medicines, which leaves him/her completely impotent about their own recuperation, but also taught him/her to deeply breathe to relieve states of anxiety ? What would happen if we could teach children to ease pain through breathing, or sick people to energize their diseased organs and so participate in their healing? teach stressed people to relax and listless ones to reenergize themselves, if we could give through education this simple but basic tool to live better?

The 4 phases of breathing have been studied as well as their relationship with psychological activity. When we inhale we are incorporating the world, being receptive and allowing to be penetrated by ideas, by other people’s way of thinking and feeling,by the environment. When we hold our breath we are bringing in the oxygen and the energy into our organism and so it is important to give it time, keep the air in our lungs for a while, metaphorically having to do with these times of processing, incorporating the new things to our selves. When we exhale we bring out from inside what we cannot use, what is old, what hurts us, and in emptying we are totally receptive, treasuring the hollowness as a treasure that will be filled later on with new life. To breathe is a microcosmic experience that reminds our unconscious of the natural rhythms of life and perhaps to recuperate them we should start by paying them further attention.